« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester. »
Yoga enfants
« Apprendre à : prendre soin de soi, écouter les autres, créer sa conscience corporelle, prendre conscience
de son souffle, gérer son stress, se concentrer,… »
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Pourquoi le yoga est-il important pour un enfant ?
Le yoga stimule le cerveau, les facultés cognitives. Il facilite le développement physique et psychique. L’enfant apprendra à mieux respirer, à s’ancrer dans le présent, à souder des liens avec les autres, et à acquérir une meilleure confiance en lui...
• Apprendre à respirer, se concentrer, à se recentrer, à contrôler ses émotions. : pour plus de calme et d'apaisement.
• Bien-être et détente : pour une meilleure gestion de l'anxiété et
de l'hyperactivité.
• Équilibre intérieur et extérieur : pour canaliser son énergie et
trouver la voie pour s’adapter au monde.
Yoga parents enfants
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Nous sommes dans une société où tout va très vite, nous devons enchaîner le travail, les activités périscolaires,…et les moments où nous sommes totalement disponibles pour nos petits loulous sont rares. Voici l’occasion de partager un moment ludique, à deux. Où nous apprendrons quelques postures de yoga, la respiration,.. à travers des jeux, des moments de détente,…
Les cours se déroulent une fois par mois, les samedis de 11h15 à 12h30 chez Biosaveurs à Mions
Yoga prénatal
« Vivre sa grossesse avec présence et confiance »
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A travers le yoga pré-natal nous trouverons comment aider :
• à développer la conscience de ce corps de grossesse,
• être attentive à ce qui se passe en vous,
• respirer avec aisance
• soulager, détendre
• garder tonicité et énergie tout au long de la grossesse.
Yoga entreprise
« Optinisez l’énergie de vos salariés »
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Prévention et gestion du stress, valoriser l’esprit d’équipe, fluidifier les relations, prendre de la distance par rapport aux pressions commerciales. Moment de réelle coupure, d’apaisement, pour repartir de bon pied…
Les séances se déroulent entre 1h à 1h15, possibilité de fournir les tapis…